منوعات

اضرار النوم بعد تناول الطعام

بالحبر السري

يعد تناول الطعام ليلًا ثم الخلود للنوم مباشرة من العادات الخاطئة التي يقوم بها الكثير من الاشخاص ، ما يؤدي لزيادة فرص الإصابة بالعديد من الأضرار الصحية، بسبب تراكم الدهون في الجسم نتيجة توقف عملية الحرق .

تعرف على الأضرار الصحية للنوم مباشرة بعد تناول الطعام:

1- زيادة فرص الإصابة بارتجاع المريء والحموضة
2- زيادة وزن الجسم
3- اضطرابات النوم

مقالات ذات صلة