منوعات
أطعمة صحية تمد جسمِك بالكربوهيدرات
تعد الكربوهيدرات من العناصر المهمة في جسم الانسان والتي تزود الجسم بالطاقة والحيوية، ولكن يجب الحصول عليها من مصادرها الصحية، تعرف على ابرز الأطعمة الصحية الغنية بالكربوهيدرات :
1- الحبوب الكاملة
2- الكينوا
3- البطاطا
4- البابايا
5- الموز
