منوعات

عادات يومية تجعلك تشعر بالإرهاق

بالحبر السري

يعد الشعور بالتعب والإرهاق بشكل مفاجئ من اكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الاشخاص ، الا ان هذه الشعور لا يأتي دون سبب ، وهناك مجموعة من العادات اليومية التي يجهلها الاشخاص تتسبب لهم بالشعور بالتعب والارهاق، وابرز هذه العادات :

  • الأفكار السلبية
  • قلة النوم
  • التوتر
  • البقاء في المنزل
  • عدم شرب الماء
  • إغفال وجبة الفطور
  • ممارسة عمل تكرهه

مقالات ذات صلة